Registrovat
Přihlášení
nebo
Ztracené heslo?
Na úvodní stránku Na úvodní stránku
Československá bibliografická databáze
Registrovat

Výživa pro fitness a kulturistiku

80%
4 4
Hodnotit lze až po přihlášení
Zavřít Chcete knihu okomentovat, hodnotit či ji uložit do svého knižního seznamu? Začnete zde

Výživa pro fitness a kulturistiku

Nejnovější vydání:
Grada
Sdílet
  Facebook   Twitter   Zobrazit adresu   Poslat e-mailem
Kde kniha žije?
v oblíbených 0x v oblíbených
v přečtených 4x v přečtených
v knihovně 2x v knihovně
k přečtení 2x k přečtení
právě čte 1x právě čte
si přeje 0x si přeje
Skrýt  

Všechny obaly

Skrýt  

Všechna vydání knihy

Nakladatelství (rok) ISBN Počet stránek Poznámka
Grada

Kniha je určena jak aktivně sportujícím, tak trenérům, cvičitelům, instruktorům a poradcům ve fitness a kulturistice, aby jim usnadnila orientaci v záležitostech týkajících se výživy, pitného režimu a suplementace ve sportu a zejména při tzv. fitness a wellness aktivitách. Autoři se pokusili co nejjednodušším způsobem vysvětlit základní výživová pravidla platná zejména pro aktivní jedince. Text respektující všeobecná výživová doporučení včetně tzv. výživových pyramid se zaměřuje zejména na pravidla sestavování sportovního jídelníčku z potravin v běžném spotřebním koši na trhu. Doporučuje cílené užívání doplňků stravy určených široké populaci i sportovcům tam, kde je to odůvodněné. Vysvětluje nezastupitelnou roli pitného režimu ve sportu a fitness, která je mnohdy podceňována. Přílohová část s přehledy, tabulkami, recepty a kontrolními otázkami pro čtenáře pomůže zejména osvojit si zásady zdravé výživy vedoucí k dobré fyzické kondici, což je hlavním přáním a cílem autorů. (Založil/a: RemdiH)

(více)  

Komentáře



Nové komentáře můžete vkládat po přihlášení | Nemáte zde účet? - Rychlá registrace

Nifrea
60% 60% 60% 60% 60%
  3. 9. 2016, 18:19
Kniha o základech, ovšem něco málo informací pro mě byly novinky, za ty díky:). Osobně bych klidně vynechala části s p. Borkovcem, nějak mi to v té publikaci nepřišlo přínosné, čímž nechci snižovat jeho zásluhy, jen mi ty části nepřišly úplně nutné a zásadní. Taky mi přijde, že spousta věcí, které jsem se v knize dočetla jsou už jaksi dávno překonané. Sice se autor opírá o jakési výzkumy, nicméně ty jsou dnes zase aktuálnější a s obsahem téhle knihy už úplně nekorespondují. Ale jinak to s těmito knihami o tématu hubnutí a výživy nejde, věda jde zkrátka vpřed:).
keddy79
100% 100% 100% 100% 100%
  29. 8. 2015, 17:40
V knize jsou velmi dobře vysvětleny principy výživy i obecně, nejen pro kulturistiku. Mohu doporučit.