Ako sa chrániť pred toxickými ľuďmi

„Premyslite si, ako odídete. Len preto, lebo teraz pracujete v toxickom pracovnom prostredí, v ňom nemusíte zostať natrvalo. Fakt, že teraz nedokážete ukončiť toxický vzťah, ešte neznamená, že sa z neho nikdy nevymaníte. Plánujte budúcnosť. Šetrite si peniaze a premyslite si možnosti úniku.”

Poznáte to - občas príde pocit, situácia, udalosť, pri ktorej si poviete: „nie, toto už nie je v poriadku, toto je ďaleko za mojou hranicou…” Je jedno, či je to člen rodiny, kolegyňa, šéf, alebo váš partner, na toxického človeka môžete naraziť naozaj kdekoľvek. Ich vplyv na okolie je citeľný, avšak oni sami si svoju toxicitu uvedomujú len málokedy. Prečo sa im vôbec brániť, čo robiť a ako sa vyliečiť z tráum po toxických ľuďoch sú otázky, na ktoré nájdete odpovede v tejto knihe.

Kniha je vhodná nielen pre ľudí, ktorí prežili traumu, ale aj pre typy, ktoré sú výnimočne citlivé voči iným, pre dôverčivých jedincov, ale aj pre ľudí, ktorí pociťujú nespokojnosť či vyčerpanie. A hoci som čakala skôr takú jednoduchú motivačnú knižku, milo ma prekvapili štúdie, odbornejšie texty a podrobné návody a tipy, ktoré čitateľovi ukazujú, ako sa chrániť v rôznych typoch toxického prostredia.

Je jedno, či je to psychopat, sociopat, narcista alebo emocionálny upír, táto kniha vám poskytne možnosti, ktorými sa od nich dokážete odpútať (samozrejme, so zreteľom na vašu bezpečnosť).
Tak smelo do toho…

V prvom rade pre vysoko citlivých ľudí, ktorých táto kniha definuje. Manipulátor a toxická osoba vyhľadáva empatických a citlivých ľudí, preto by práve oni mali po tejto knihe siahnuť a vedieť sa pred ich vplyvom a vzťahmi s nimi brániť.
Ale odporúčam ju prečítať každému, pretože každý z nás môže mať vo svojom okolí aj manipulátora aj človeka, ktorý je jeho obeťou. Táto kniha ti pomôže posunúť mu rady a tipy na odchod z toxického vzťahu.

Q : Prišli ste do kontaktu s toxickou osobou ?

Ja som si doteraz myslela, že toxické osoby sú iba manipulátori, psychopati a sociopati. No, vďaka tejto knihe som zistila, že je v mojom okolí omnoho viac toxických ľudí, ako som sa domnievala. Len to dokážu lepšie zakrývať alebo som nad ich toxickým správaním iba mávla rukou. Teraz už ale viem, že stretávanie sa s týmito emocionálnymi upírmi nie je zdravé.


Ďalšia psychologická kniha z vydavateľstva Grada. Tento mesiac som si dala pauzu od romantiky a zamerala sa skôr na to zlo v našom svete. Najprv som čítala o masových vrahoch a ich vyčíňaní. A rovno po nej som premostila do ešte zaujímavejšej psychológii, a to knihy o toxických ľuďoch v našom okolí.

Autorka sa v knihe venuje najmä vysoko citlivým ľuďom, tomu akými sú ľahkými korisťami pre toxických ľudí, kto je to toxický človek, ako ho rozpoznať, ako sa k nemu správať aj, ako sa vyliečiť po vymanení sa z toxického vzťahu.

Okrem dobrých a nápomocných rád v knihe nájdete aj veľa pomocných cvičení, ktoré vám konkrétne mierenymi otázkami pomôžu s vašim toxickým vzťahom. Po každej mini časti je úloha, pri ktorej si máte niečo zapísať, ponoriť sa do svojich myšlienok, vybaviť si konkrétne situácie alebo naplánovať aktivity na sebarozvoj. Vďaka tomu to nie je iba kniha ale akési posedenie u psychológa.

Táto kniha mi otvorila oči v mnohom. V tom, kto som, prečo stretávam ľudí akých stretávam a ako s nimi bojovať.