Muž 2.0
Jak se stát alfa samcem
Všechny obaly
#alfa
#alfa samec
#hormony
#motivace
#muži
#posilování
#transformace
#životní styl
#životní změna
#změny
O čem je kniha Muž 2.0?
Chcete se stát úspěšným mužem s dokonalým tělem, zdravým sebevědomím a charismatem? Chcete být tím alfa samcem, o němž sní každá žena? Sáhněte tedy po této knize, kterou osobně doporučuje Arnold Schwarzenegger. Dozvíte se o správné skladbě výživy - takové, aby podporovala tvorbu testosteronu nezbytného pro vaši mužnost, naleznete cviky, které přímočaře směřují k tvorbě svalové hmoty a formování mužného těla. Stane se z vás muž, jemuž žádná žena neodolá! (Založil/a: chrispe)
(Zobrazit více 
)
)
Statistiky
Vydání
Kniha (1)
První třetina knihy mi připomínala nábor do sekty - chlapci se chvástali, jak jsou dobří a jak budu jako oni, když je budu ve všem poslouchat. Kdyby ti dva neměli na své straně Schwarzeneggera, určitě bych s tím seknul.
Druhá třetina byla příšerně nudným popisem biochemických procesů v těle, na kterých ale bohužel něco je a musím přiznat, že mě to docela obohatilo.
No a ve zbytku byl představen 16týdenní výživový a tréninkový plán.
Zatím nehodnotím, až to vyzkoušim v praxi, dám vědět...