Škorpilova škola běhu
Poprvé vydáno celosvětově: 2014
Miloš Škorpil 
Všechny obaly
#O čem je kniha Škorpilova škola běhu?
V roce 2014 oslaví nestor českého běhání a zakladatel Běžecké školy Miloš Škorpil šedesátku.Trenér a specialista na dlouhé běhy se proto rozhodl podělit se s námi o svou životní vášeň – běh. Speciální kapitola je věnována ultraběhům, kterými se Miloš Škorpil proslavil, nebo problematice výživy, tréninku, relaxace či přípravě na závody.
V knize čtenář nalezne stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout do plavek nebo se jen příjemně hýbat.
Součástí knihy jsou tréninkové plány na 5 a 10 kilometrů, půlmaraton i maraton. (Založil/a: Rutsuka)
)
Statistiky
Vydání
Kniha (1)
Komentáře
Oblečení a obutí, technika běhu, stravování, možné úrazy, příprava na maraton. V této knize najdete všechno, na co byste se chtěli ohledně běhu zeptat. Takže kdo s tím sportem začíná, takhle kniha vám dá ucelený pohled.
Moc pěkně a srozumitelně napsáno, dokonce dost čtivě, nepřipadalo mi to jako suchá teorie. Každopádně je potřeba si uvědomit, že bez vlastního přičinění, po přečetní sebelepší knihy, to prostě samo běhat nebude. ale to tam je vlastně taky napsáno
Tato kniha je určená hlavně pro hobíky, ale i zkušení běžci si v ní najdou spustu užitečných rad. Kniha je napsaná velice srozumitelným jazykem. V mé knihovně rozhodně nesmí chybět.
Vyčerpávající informace pro začínající i pokročilé běžce. Úroveň detailu mi v některých pasážích přišla zbytečně podrobná.
