Knihy o zdraví
Knihy o zdraví přináší spoustu zajímavých informací, které přijdou vhod prakticky každému. V této kategorii najdete užitečnou tvorbu v případě, pokud se snažíte zhubnout. To samé platí i ve chvíli, kdy hledáte odbornou literaturu na témata spojená s medicínou. Kromě toho tu narazíte i na populárně naučné tituly, tipy, triky i příběhy založené na skutečných událostech. Seznam v tuto chvíli čítá tisíce knih od českých, slovenských i zahraničních autorů. Naši databázi ovšem pravidelně aktualizujeme. Najdete tu proto nejen tituly prověřené samotnými čtenáři, ale také žhavé novinky od dobře známých i zcela nových spisovatelů. Seznam si můžete seřadit podle hodnocení uživatelů na našem portálu, nebo podle abecedy. Zjednodušíte si tak hledání konkrétního titulu, nebo zkrátka toho nejlepšího, co tento obor literatury nabízí.
Štítkem zdraví je označeno 3930 knih
Nejoblíbenější
Nejnovější
Nejlépe hodnocené
Nejčtenější
Všechny kategorie
Všechny kategorie
Biografie
Cestování
Detektivní
Dětské
Dobrodružné
Duchovní literatura
Erotické
Fantasy
Filozofie a etika
Historie
Hobby
Horor
Humorné
Komiks
Literatura faktu
Odborná
Poezie
Pohádky
Populárně-naučné
Povídky
Pro mládež
Román
Romantické
Sci-fi
Sport
Thriller
Umění
Válečné
Western
Young Adult
#udrzksicht rychlovky
Marta Dřímal Ondráčková „A nemáte nějaký rychlý návod na cvičení, které zvládnu za pár minut?“ To byla nejčastější otázka, kterou Marta Dřímal Ondráčková dostávala na workshopech, když jela s knihou #udrzksicht turné po českých a moravských městech. Ano, a jako odpověd na otázku vznikla právě tato kniha více
Marta Dřímal Ondráčková „A nemáte nějaký rychlý návod na cvičení, které zvládnu za pár minut?“ To byla nejčastější otázka, kterou Marta Dřímal Ondráčková dostávala na workshopech, když jela s knihou #udrzksicht turné po českých a moravských městech. Ano, a jako odpověd na otázku vznikla právě tato kniha více
10 Feldenkraisových lekcí pro uvolnění zad, šíje a ramen
Günther Bisges Když se stres vystupňuje do příliš velké míry, ramena a šíje se bolestivě napnou: Feldenkraisovy lekce znatelně a hned uvolňují a vracejí člověku pružnost a lehkost. V této knize najdete 10 efektivních a jednoduchých lekcí s cennými radami na každý den: Lze podle nich cvičit doma více
Günther Bisges Když se stres vystupňuje do příliš velké míry, ramena a šíje se bolestivě napnou: Feldenkraisovy lekce znatelně a hned uvolňují a vracejí člověku pružnost a lehkost. V této knize najdete 10 efektivních a jednoduchých lekcí s cennými radami na každý den: Lze podle nich cvičit doma více
10 let pospolu
Kolektiv autorů Jubilejní publikace, která vznikla ze vzpomínek členů, spolupracovníků a přátel sdružení Zdravý životní styl na společnou práci, společné poznávání a společné prožitky v průběhu uplynulých deseti let. více
Kolektiv autorů Jubilejní publikace, která vznikla ze vzpomínek členů, spolupracovníků a přátel sdružení Zdravý životní styl na společnou práci, společné poznávání a společné prožitky v průběhu uplynulých deseti let. více
10 přírodních způsobů léčení
James F. Balch Doktor Balch v knize předkládá test o pětadvaceti bodech, který pomůže odhalit biologické stresy v každodenním životě a odstranit je. Můžeme tak prožívat vyšší úroveň tělesné a duševní pohody než kdykoli v minulosti. Kniha obsahuje příklady z vlastní lékařské praxe autora. Prozra více
James F. Balch Doktor Balch v knize předkládá test o pětadvaceti bodech, který pomůže odhalit biologické stresy v každodenním životě a odstranit je. Můžeme tak prožívat vyšší úroveň tělesné a duševní pohody než kdykoli v minulosti. Kniha obsahuje příklady z vlastní lékařské praxe autora. Prozra více
10 tipů, jak prodloužit život o 10 let
Bertil Marklund Také jste někdy přemýšleli nad tím, jak se dožít co nejvyššího věku? Vše potřebné přitom máte ve svých rukou a jste to především vy, kdo rozhoduje o tom, jak kvalitní a dlouhý bude váš život. Bertil Marklund je praktický lékař, který sepsal na toto téma světový bestseller. Ukazuj více
Bertil Marklund Také jste někdy přemýšleli nad tím, jak se dožít co nejvyššího věku? Vše potřebné přitom máte ve svých rukou a jste to především vy, kdo rozhoduje o tom, jak kvalitní a dlouhý bude váš život. Bertil Marklund je praktický lékař, který sepsal na toto téma světový bestseller. Ukazuj více
10 zázračných přírodních léků, které vám mohou zachránit život
Jarmila Mandžuková Příroda nabízí řadu rostlin a hub, které mohou pomoci s léčbou nemocí a prevencí zdravotních problémů. Tato kniha vás seznámí s deseti zázračnými přírodními léky, z nichž některé jsou považovány za léčebné prostředky budoucnosti: aloe vera, česnek, echinacea, hlíva ústřičná, kono více
Jarmila Mandžuková Příroda nabízí řadu rostlin a hub, které mohou pomoci s léčbou nemocí a prevencí zdravotních problémů. Tato kniha vás seznámí s deseti zázračnými přírodními léky, z nichž některé jsou považovány za léčebné prostředky budoucnosti: aloe vera, česnek, echinacea, hlíva ústřičná, kono více
10% člověka
Alanna Collen Jste člověkem jen z deseti procent. Na každou z buněk, z kterých se skládá vaše tělo, připadá devět černých pasažérů. Vaši tělesnou schránku netvoří jen krev, maso, kosti, kůže a nervový systém, ale také bakterie a houbovité organismy. Mikroby, které v sobě během svého života hos více
Alanna Collen Jste člověkem jen z deseti procent. Na každou z buněk, z kterých se skládá vaše tělo, připadá devět černých pasažérů. Vaši tělesnou schránku netvoří jen krev, maso, kosti, kůže a nervový systém, ale také bakterie a houbovité organismy. Mikroby, které v sobě během svého života hos více
10-denní detox na vyrovnání hladiny cukru v krvi
Mark Hyman Detoxikace pro úpravu hladiny krevního cukru Aktivujte přirozené schopnosti těla spalovat tuk a hubnout Chcete změnit svůj život za 10 dní? Účinný program, který vám pomůže nejen dosáhnout rychlého a udržitelného snížení nadbytečných kilogramů, ale zbaví vás rovněž chronických zd více
Mark Hyman Detoxikace pro úpravu hladiny krevního cukru Aktivujte přirozené schopnosti těla spalovat tuk a hubnout Chcete změnit svůj život za 10 dní? Účinný program, který vám pomůže nejen dosáhnout rychlého a udržitelného snížení nadbytečných kilogramů, ale zbaví vás rovněž chronických zd více
100 + 1 přírodních rad na bolest hlavy
Jarmila Mandžuková V tomto stručném, ale výstižném průvodci naleznete 100 + 1 přírodních rad, jak porozumět bolestem hlavy a migréně, ale hlavně jak je léčit pomocí širokého spektra alternativních metod léčby. více
Jarmila Mandžuková V tomto stručném, ale výstižném průvodci naleznete 100 + 1 přírodních rad, jak porozumět bolestem hlavy a migréně, ale hlavně jak je léčit pomocí širokého spektra alternativních metod léčby. více
100 infekcí
Kolektiv autorů Dana Göpfertová Petr Pazdera Publikace podává ucelený přehled o aktuálním stavu základních odborných znalostí o etiologii, výskytu, diagnostických možnostech, epidemiologických charakteristikách a zejména protiepidemických preventivních i represivních opatřeních širokého spektra infekčních nemocí. Do stovky více
Kolektiv autorů Dana Göpfertová Petr Pazdera Publikace podává ucelený přehled o aktuálním stavu základních odborných znalostí o etiologii, výskytu, diagnostických možnostech, epidemiologických charakteristikách a zejména protiepidemických preventivních i represivních opatřeních širokého spektra infekčních nemocí. Do stovky více
100 nej potravin proti stárnutí
Sarah Merson Jak lze vrátit čas? Stárnutí je nevyhnutelné, ale správně stárnout je umění. Chcete-li být ve vyšším věku zdravější a zdatnější, déle žít, lépe se cítit a vypadat mladší, musíte pro to začít včas něco dělat. Autorka uvádí 100 nejlepších vyzkoušených a osvědčených potravin, které více
Sarah Merson Jak lze vrátit čas? Stárnutí je nevyhnutelné, ale správně stárnout je umění. Chcete-li být ve vyšším věku zdravější a zdatnější, déle žít, lépe se cítit a vypadat mladší, musíte pro to začít včas něco dělat. Autorka uvádí 100 nejlepších vyzkoušených a osvědčených potravin, které více
100 nej tajemství diet
Anna Selby Někdy tak trochu závistivě sledujete štíhlé lidi a říkáte si, že asi vědí něco, co vy ne? Zde je kniha odkrývající i vám tajemství diet - plná nejnovějších informací o potravinách, které pomáhají zhubnout a co je důležité - štíhlost si také udržet. Obsahuje tipy na diety zaměřené více
Anna Selby Někdy tak trochu závistivě sledujete štíhlé lidi a říkáte si, že asi vědí něco, co vy ne? Zde je kniha odkrývající i vám tajemství diet - plná nejnovějších informací o potravinách, které pomáhají zhubnout a co je důležité - štíhlost si také udržet. Obsahuje tipy na diety zaměřené více
100 nejlepších těstovinových pokrmů
Annabel Karmel Těstoviny jsou chutné a výživné a snadno a rychle se připravují. Není divu, že si je oblíbí celá rodina. V této knize najdete soubor 100 nejlepších těstovinových receptů od Annabel Karmel, zařazeny jsou oddíly věnované těstovinám pro kojence (je to skvělý způsob, jak dítě seznámi více
Annabel Karmel Těstoviny jsou chutné a výživné a snadno a rychle se připravují. Není divu, že si je oblíbí celá rodina. V této knize najdete soubor 100 nejlepších těstovinových receptů od Annabel Karmel, zařazeny jsou oddíly věnované těstovinám pro kojence (je to skvělý způsob, jak dítě seznámi více
100 potravin pro zdraví
Siegfried Schlett Jaké šance na plnohodnotný život dává v současném světě správná výživa se všemi cennými složkami? Je možné zdravou výživou předcházet civilizačním chorobám, mírnit potíže a posilovat imunitu? Podle nejnovějších vědeckých poznatků vybral autor 100 nejdůležitějších potravin, jejich více
Siegfried Schlett Jaké šance na plnohodnotný život dává v současném světě správná výživa se všemi cennými složkami? Je možné zdravou výživou předcházet civilizačním chorobám, mírnit potíže a posilovat imunitu? Podle nejnovějších vědeckých poznatků vybral autor 100 nejdůležitějších potravin, jejich více
100 praktických použití aromaterapie
Daniéle Festy Najděte řešení zdravotních problémů ve světě vůní. Autorka, uznávaná světová odbornice, nabízí cestu, která je přirozená, přírodní a dostupná. Své obrovské znalosti převedla tentokrát do nevelké, přehledné a tím užitečnější formy. V tomto abecedně řazeném průvodci naleznete účinn více
Daniéle Festy Najděte řešení zdravotních problémů ve světě vůní. Autorka, uznávaná světová odbornice, nabízí cestu, která je přirozená, přírodní a dostupná. Své obrovské znalosti převedla tentokrát do nevelké, přehledné a tím užitečnější formy. V tomto abecedně řazeném průvodci naleznete účinn více
100 přírodních potravin
Yang Li Když si vybíráte, jaké potraviny budete každý den jíst, pravděpodobně přemýšlíte, jaká je jejich chuť i výživná hodnota. Možná jste však nevěděli, že určité potraviny a pokrmy můžete využít i k posílení svého zdraví, či dokonce k léčbě nejrůznějších zdravotních problémů. K preven více
Yang Li Když si vybíráte, jaké potraviny budete každý den jíst, pravděpodobně přemýšlíte, jaká je jejich chuť i výživná hodnota. Možná jste však nevěděli, že určité potraviny a pokrmy můžete využít i k posílení svého zdraví, či dokonce k léčbě nejrůznějších zdravotních problémů. K preven více
100 způsobů jak se dožít 100
Charles B. Inlander Christine K. Kelly Stále víc lidí se dožívá sta i více let. V čem spočívá tajemství takové dlouhověkosti? Odpovědi vás možná překvapí – dlouhověkost není ovlivněna jen štěstím, vašimi geny či lékařem. Má mnohem víc společného s volbou životního stylu, s volbou potravin, s tím, jak předcházíte choro více
Charles B. Inlander Christine K. Kelly Stále víc lidí se dožívá sta i více let. V čem spočívá tajemství takové dlouhověkosti? Odpovědi vás možná překvapí – dlouhověkost není ovlivněna jen štěstím, vašimi geny či lékařem. Má mnohem víc společného s volbou životního stylu, s volbou potravin, s tím, jak předcházíte choro více
100+1 otázek a odpovědí o chůzi nejen nordické
Eliška Sovová Beata Zapletalová Hana Cyprianová Trávíte většinu času vsedě či vleže? Je vaše tělesná kondice špatná? Máte nadváhu? Pak je tato knížka určena právě vám. Renomované české autorky se zamýšlí nad chůzí, jakožto nejběžnější pohybovou činností člověka. Nabízí přehled všech pozitivních vlivů chůze na zdraví a nabádají více
Eliška Sovová Beata Zapletalová Hana Cyprianová Trávíte většinu času vsedě či vleže? Je vaše tělesná kondice špatná? Máte nadváhu? Pak je tato knížka určena právě vám. Renomované české autorky se zamýšlí nad chůzí, jakožto nejběžnější pohybovou činností člověka. Nabízí přehled všech pozitivních vlivů chůze na zdraví a nabádají více
100+1 otázek a odpovědí o krevním tlaku
Eliška Sovová Je známým faktem, že kardiovaskulární onemocnění patří na první místo v příčinách úmrtí ve vyspělém světě. Vysoký krevní tlak je jedním z nejvýznamnějších rizikových faktorů těchto onemocnění. Jak ale těmto rizikovým faktorům předejít? Co můžeme pro své zdraví udělat a jak jednat více
Eliška Sovová Je známým faktem, že kardiovaskulární onemocnění patří na první místo v příčinách úmrtí ve vyspělém světě. Vysoký krevní tlak je jedním z nejvýznamnějších rizikových faktorů těchto onemocnění. Jak ale těmto rizikovým faktorům předejít? Co můžeme pro své zdraví udělat a jak jednat více
100+1 receptů pro zdraví a krásu
Edgar Cayce Recepty nejslavnějšího amerického jasnovidce a léčitele. Publikace obsahuje recepty na nejrůznější onemocnění. Vše je abecedně a přehledně uspořádáno což umožnuje lehkou orientaci. více
Edgar Cayce Recepty nejslavnějšího amerického jasnovidce a léčitele. Publikace obsahuje recepty na nejrůznější onemocnění. Vše je abecedně a přehledně uspořádáno což umožnuje lehkou orientaci. více
1000 nejlepších fotbalistů všech dob
Autor nezjištěn Tato kniha vám představí 1000 největších fotbalových legend minulosti i současnosti. Utajeny vám nezůstanou ani mnohé kuriozity a skandály. více
Autor nezjištěn Tato kniha vám představí 1000 největších fotbalových legend minulosti i současnosti. Utajeny vám nezůstanou ani mnohé kuriozity a skandály. více
1000 řešení alternativní medicíny
Autor nezjištěn Konvenční medicína používá chemické substance, které nepocházejí z přírody a jejichž vedlejší účinky jsou často nepředstavitelné. Proto se v poslední době stále více a více lidí vrací ke kořenům medicíny, k tzv. alternativní medicíně. Často lze léčbu tělesných neduhů či nemocí to více
Autor nezjištěn Konvenční medicína používá chemické substance, které nepocházejí z přírody a jejichž vedlejší účinky jsou často nepředstavitelné. Proto se v poslední době stále více a více lidí vrací ke kořenům medicíny, k tzv. alternativní medicíně. Často lze léčbu tělesných neduhů či nemocí to více
1000 tipů pro zdraví
Autor nezjištěn Zdraví je naším nejcennějším pokladem. Tato knížka obsahuje rady, které vám pomohou udržet si tělesnou a duševní rovnováhu. Těmito radami se můžete řídit doslova každodenně. Čtenáři zde najdou pomoc ohledně orientace v tématech zdravé výživy, pohybu, léčivých rostlin a přírodních více
Autor nezjištěn Zdraví je naším nejcennějším pokladem. Tato knížka obsahuje rady, které vám pomohou udržet si tělesnou a duševní rovnováhu. Těmito radami se můžete řídit doslova každodenně. Čtenáři zde najdou pomoc ohledně orientace v tématech zdravé výživy, pohybu, léčivých rostlin a přírodních více
1001 přírodních prostředků
Laurel Vukovic Jak připravit bylinkové čaje, masti a obklady k odstranění zdravotních potíží a bolesti. Vynikající krémy, masky, šampony, masážní oleje, koupelové soli a další zkrášlující přípravky z přírodních produktů. Příjemně vonící osvěžovače vzduchu, leštidla na nábytek, čističe skvrn a z více
Laurel Vukovic Jak připravit bylinkové čaje, masti a obklady k odstranění zdravotních potíží a bolesti. Vynikající krémy, masky, šampony, masážní oleje, koupelové soli a další zkrášlující přípravky z přírodních produktů. Příjemně vonící osvěžovače vzduchu, leštidla na nábytek, čističe skvrn a z více
1001 přírodních způsobů jak si udržet mládí
Susannah Marriott Bezpočet rad, jak s věkem neztratit mladický elán a díky přírodním prostředkům vypadat skvěle. Tipy na omlazující superpotraviny. Pravidelné cvičení jako způsob boje proti stárnutí urychlujícímu stresu. Přírodní kosmetika pro omlazení pleti k uchování mladistvého jasu i po padesá více
Susannah Marriott Bezpočet rad, jak s věkem neztratit mladický elán a díky přírodním prostředkům vypadat skvěle. Tipy na omlazující superpotraviny. Pravidelné cvičení jako způsob boje proti stárnutí urychlujícímu stresu. Přírodní kosmetika pro omlazení pleti k uchování mladistvého jasu i po padesá více
101 rad Zdravě žít
Fiona Payne - Fit pro život - Sledování váhy - Naučit se relaxovat - Informace o výživě - Zdravá výživa - Neberpečné narkomanie - Hygiena a péče o zdraví - Zdravé prostředí více
Fiona Payne - Fit pro život - Sledování váhy - Naučit se relaxovat - Informace o výživě - Zdravá výživa - Neberpečné narkomanie - Hygiena a péče o zdraví - Zdravé prostředí více
107 neodolatelných smoothie receptů
Petra Ondrašáková Michal Dedinský Výživoví poradci doporučují alespoň 5 porcí čerstvého ovoce a zeleniny denně. Ruku na srdce dopřáváte si to? Ne? Ale i tak dobře víte, že to vaše tělo potřebuje. Smoothie jsou super způsob, jak si zajistit právě tuto dávku, kterou tělo potřebuje. více
Petra Ondrašáková Michal Dedinský Výživoví poradci doporučují alespoň 5 porcí čerstvého ovoce a zeleniny denně. Ruku na srdce dopřáváte si to? Ne? Ale i tak dobře víte, že to vaše tělo potřebuje. Smoothie jsou super způsob, jak si zajistit právě tuto dávku, kterou tělo potřebuje. více
109 způsobů, jak ochránit srdce, předejít riziku srdeční choroby, zabránit mu a odvrátit ho
Joseph C. Piscatella Barry A. Franklin Kniha autorů Josepha C. Piscatelly a doktora Barryho Franklina, jedněch z nejuznávanějších specialistů v oboru kardiovaskulárních onemocnění, byla poprvé vydána v roce 2003 (předchozí titul měl název Nezatěžujte své srdce), nyní je kompletně přepracovaná a aktualizovaná a seznamu více
Joseph C. Piscatella Barry A. Franklin Kniha autorů Josepha C. Piscatelly a doktora Barryho Franklina, jedněch z nejuznávanějších specialistů v oboru kardiovaskulárních onemocnění, byla poprvé vydána v roce 2003 (předchozí titul měl název Nezatěžujte své srdce), nyní je kompletně přepracovaná a aktualizovaná a seznamu více
110 her pro rozvoj myšlení, lepší paměť a koncentraci
Ingrid Grube Ines Moser-Will Tato kniha je určena všem, kteří si chtějí zlepšit nebo zachovat duševní kondici. Obsahuje více než sto rozmanitých zábavných cvičení, hádanek a her, které pomohou nenucenou formou aktivovat váš mozek na optimální výkonnost. Díky nim posílíte schopnost koncentrace, logické myšlen více
Ingrid Grube Ines Moser-Will Tato kniha je určena všem, kteří si chtějí zlepšit nebo zachovat duševní kondici. Obsahuje více než sto rozmanitých zábavných cvičení, hádanek a her, které pomohou nenucenou formou aktivovat váš mozek na optimální výkonnost. Díky nim posílíte schopnost koncentrace, logické myšlen více
120 cvičení pro dobrou postavu
Lydie Raisin Cvičební program, který obsahuje pět základních cviků na každý den po dobu jednoho měsíce. Výsledkem může být dobře formovaná postava a zlepšení fyzické kondice. Praktický rozpis jednotlivých cviků s nákresy je obohacen doporučeními pro zdravý životní styl. Cviky může zvládnout více
Lydie Raisin Cvičební program, který obsahuje pět základních cviků na každý den po dobu jednoho měsíce. Výsledkem může být dobře formovaná postava a zlepšení fyzické kondice. Praktický rozpis jednotlivých cviků s nákresy je obohacen doporučeními pro zdravý životní styl. Cviky může zvládnout více
13 věcí, které psychicky silní lidé nedělají
Amy Morin Učiňte velkou životní změnu. Neopakujte stále stejné chyby. Vystupte ze svých stereotypů. Odstartujte lepší budoucnost. Máte sklon si v případě neúspěchu hledat výmluvy? Bojíte se samoty? Když doma něco děláte, pustíte si rádio nebo televizi, abyste nebyli tak sami? Myslíte občas více
Amy Morin Učiňte velkou životní změnu. Neopakujte stále stejné chyby. Vystupte ze svých stereotypů. Odstartujte lepší budoucnost. Máte sklon si v případě neúspěchu hledat výmluvy? Bojíte se samoty? Když doma něco děláte, pustíte si rádio nebo televizi, abyste nebyli tak sami? Myslíte občas více
14-denní pročištění organismu léčivými bylinami
Laurel Vukovic Průvodce všemi přírodními technikami vnitřního pročištění pro zvýšení energie, vitality a krásy. více
Laurel Vukovic Průvodce všemi přírodními technikami vnitřního pročištění pro zvýšení energie, vitality a krásy. více
140 otázek a odpovědí o výživě a potravinách
Kolektiv autorů Jan Piťha V každém knihkupectví je složité vyhnout se publikacím o zdravé výživě a o vhodném zdravotním stylu. V těchto knihách nalezneme doslova tisíce dobrých či horších rad, co bychom měli či neměli jíst nebo dělat s našimi těly. Lze je v podstatě rozdělit na dva druhy. V prvních se aut více
Kolektiv autorů Jan Piťha V každém knihkupectví je složité vyhnout se publikacím o zdravé výživě a o vhodném zdravotním stylu. V těchto knihách nalezneme doslova tisíce dobrých či horších rad, co bychom měli či neměli jíst nebo dělat s našimi těly. Lze je v podstatě rozdělit na dva druhy. V prvních se aut více
15 minut jógy denně
Louise Grime Nemáte čas chodit pravidelně do wellness centra? Cvičte jógu 15 minut denně v klidu domova a zaznamenáte skutečné výsledky. Zlepšíte pružnost těla, snížíte stres a naučíte se relaxovat. Fotografie krok za krokem ukazují, co přesně máte dělat. více
Louise Grime Nemáte čas chodit pravidelně do wellness centra? Cvičte jógu 15 minut denně v klidu domova a zaznamenáte skutečné výsledky. Zlepšíte pružnost těla, snížíte stres a naučíte se relaxovat. Fotografie krok za krokem ukazují, co přesně máte dělat. více
15 minut pilates denně
Alycea Ungar Cvičte jen 15 minut pilates denně a radujte se ze skvělých výsledků. Nepotřebujete žádné náčiní, cvičíte v klidu domova a získáte pevné, pružné, vytvarované tělo a vzpřímený postoj. Každý cvik je detailně zobrazen krok za krokem na fotografiích. více
Alycea Ungar Cvičte jen 15 minut pilates denně a radujte se ze skvělých výsledků. Nepotřebujete žádné náčiní, cvičíte v klidu domova a získáte pevné, pružné, vytvarované tělo a vzpřímený postoj. Každý cvik je detailně zobrazen krok za krokem na fotografiích. více
160 gramů sacharidů
Krisztina Vrábel Cukrovka, inzulinová rezistence či dieta značně omezují stravovací možnosti lidí. Krisztina Vrábel se rozhodla to změnit, protože jí samotné diagnostikovali inzulinovou rezistenci. Ve své kuchařce uvádí možnosti jak dodržovat příjem předepsaných 160 g sacharidů denně tak, aby váš více
Krisztina Vrábel Cukrovka, inzulinová rezistence či dieta značně omezují stravovací možnosti lidí. Krisztina Vrábel se rozhodla to změnit, protože jí samotné diagnostikovali inzulinovou rezistenci. Ve své kuchařce uvádí možnosti jak dodržovat příjem předepsaných 160 g sacharidů denně tak, aby váš více
17denní dieta
Mike Moreno V závislosti na počáteční hmotnosti a metabolismu můžete v prvních 17 dnech zhubnout o 4–5 kg. Dieta je založena na rovnováze stravy a cvičení a nastaví organismus tak, abyste dnem i nocí spalovali tuk. Udržuje tělo i metabolismus v „nejistotě“ – ve čtyřech sedmnáctidenních cykle více
Mike Moreno V závislosti na počáteční hmotnosti a metabolismu můžete v prvních 17 dnech zhubnout o 4–5 kg. Dieta je založena na rovnováze stravy a cvičení a nastaví organismus tak, abyste dnem i nocí spalovali tuk. Udržuje tělo i metabolismus v „nejistotě“ – ve čtyřech sedmnáctidenních cykle více
21 dní k celkové transformaci těla
Mark Sisson V knize Primal Blueprint představil Mark Sisson unikátní systém, ve kterém spojil paleo přístup ke stravování a pohybové aktivity vycházející z fyzické zátěže člověka doby kamenné ve funkční celek, který pomohl a pomáhá statisícům lidí k životní rovnováze a zdraví. Pro ty, kdo vá více
Mark Sisson V knize Primal Blueprint představil Mark Sisson unikátní systém, ve kterém spojil paleo přístup ke stravování a pohybové aktivity vycházející z fyzické zátěže člověka doby kamenné ve funkční celek, který pomohl a pomáhá statisícům lidí k životní rovnováze a zdraví. Pro ty, kdo vá více
21 let života
Adriana Pazderková Psal se rok 2014, když mi diagnostikovali nádor na mozku. Musela jsem tehdy ihned na operaci, po níž jsem se probudila až za pár dní – jako ležák. To nikdo nečekal. Z puberťačky se doslova ze dne na den stala holka napojená na přístroje, která si jíž znovu se hýbat, mluvit – a ží více
Adriana Pazderková Psal se rok 2014, když mi diagnostikovali nádor na mozku. Musela jsem tehdy ihned na operaci, po níž jsem se probudila až za pár dní – jako ležák. To nikdo nečekal. Z puberťačky se doslova ze dne na den stala holka napojená na přístroje, která si jíž znovu se hýbat, mluvit – a ží více
34 mýtů o zdraví
Donald M. Epstein Tato kniha nám vysvětlí, jak je to ve skutečnosti s mýty o tělesném zdraví. Každý z těchto oblíbených předsudků má totiž obrovskou, v podstatě magickou moc, která zásadním způsobem ovlivňuje symptomy nemoci, náš postoj k ní i způsob léčby. Autor, který je známým americkým léči více
Donald M. Epstein Tato kniha nám vysvětlí, jak je to ve skutečnosti s mýty o tělesném zdraví. Každý z těchto oblíbených předsudků má totiž obrovskou, v podstatě magickou moc, která zásadním způsobem ovlivňuje symptomy nemoci, náš postoj k ní i způsob léčby. Autor, který je známým americkým léči více
36 Smoothies pro duši
Julia Gruber V tomto balíčku najdete 36 báječných receptů na krémová smoothies z čerstvých bylin, ovoce a zeleniny. Smoothies mohou být sametově červená, tmavě zelená nebo křiklavě oranžová, rozpouštějí se na jazyku, zahřívají žaludek a rozzáří pokožku, jmenují se Elixír královen, Zběsilost v více
Julia Gruber V tomto balíčku najdete 36 báječných receptů na krémová smoothies z čerstvých bylin, ovoce a zeleniny. Smoothies mohou být sametově červená, tmavě zelená nebo křiklavě oranžová, rozpouštějí se na jazyku, zahřívají žaludek a rozzáří pokožku, jmenují se Elixír královen, Zběsilost v více
36x Detox - snadno a lahodně
Eva Christiane Wetterer Sandra Jagemann Chcete ze svého těla odstranit škodlivé toxiny a zažít příliv energie, radosti a zdraví? Rádi byste se opět cítili svěží a plní síly? Detoxikace je ideální způsob, jak se dostat do skvělé formy a udělat něco pro své zdraví. 36 jednoduchých receptů na smoothies, polévky a lehké více
Eva Christiane Wetterer Sandra Jagemann Chcete ze svého těla odstranit škodlivé toxiny a zažít příliv energie, radosti a zdraví? Rádi byste se opět cítili svěží a plní síly? Detoxikace je ideální způsob, jak se dostat do skvělé formy a udělat něco pro své zdraví. 36 jednoduchých receptů na smoothies, polévky a lehké více
4 krevní skupiny - Prevence nemocí cílenou výživou
Louise L. Hay James L. D'Adamo Dr. James D'Adamo vstoupil na pole přírodní medicíny v roce 1970 s revolučním objevem a programem zdravého života v závisloti na krevní skupině každého člověka. Moderní přírodní léčitelství bylo tehdy v plenkách a jeho knihy byly mezi prvními. Sestavil jedinečný a individuální lé více
Louise L. Hay James L. D'Adamo Dr. James D'Adamo vstoupil na pole přírodní medicíny v roce 1970 s revolučním objevem a programem zdravého života v závisloti na krevní skupině každého člověka. Moderní přírodní léčitelství bylo tehdy v plenkách a jeho knihy byly mezi prvními. Sestavil jedinečný a individuální lé více
4 týdenní plány pro zhubnutí
Thomas Ellrott Birgit Ellrott Už zase nová dieta? V čem se dieta Hubneme s dobrou náladou liší od těch desítek dalších, které ve většině případů stejně vedou k obávanému jojo-efektu? Pokud se snažíte zhubnout, jsou toto logické a jistě opodstatněné otázky. Účinnost diety Hubneme s dobrou náladou byla prokázán více
Thomas Ellrott Birgit Ellrott Už zase nová dieta? V čem se dieta Hubneme s dobrou náladou liší od těch desítek dalších, které ve většině případů stejně vedou k obávanému jojo-efektu? Pokud se snažíte zhubnout, jsou toto logické a jistě opodstatněné otázky. Účinnost diety Hubneme s dobrou náladou byla prokázán více
4000 let přírodního léčitelství
Kurt Allgeier Autor představuje přírodní léčitelství počínaje starověkým Egyptem a řeckými lékaři Hippokratem a Galénem, pokračuje Hildegardou z Bingenu, Paracelsem a Nostradamem až k nejvýznamnějším a nejvlivnějším léčitelům 19. a 20. století – Ch. F. S. Hahnemannovi, S. Kneippovi, J. Künzlem více
Kurt Allgeier Autor představuje přírodní léčitelství počínaje starověkým Egyptem a řeckými lékaři Hippokratem a Galénem, pokračuje Hildegardou z Bingenu, Paracelsem a Nostradamem až k nejvýznamnějším a nejvlivnějším léčitelům 19. a 20. století – Ch. F. S. Hahnemannovi, S. Kneippovi, J. Künzlem více
50 nejzdravějších superpotravin
Brigitte Hamann 50 nejzdravějších superpotravin Když se dobře najíme, cítíme se sytí. Jenže snědli jsme opravdu to, co naše tělo potřebovalo ze všeho nejvíce? Pokud ne, tak vlastně umíráme hlady nad plným talířem, protože nám chybí látky potřebné k uchování zdraví. Autorka uvádí prokázané účinky více
Brigitte Hamann 50 nejzdravějších superpotravin Když se dobře najíme, cítíme se sytí. Jenže snědli jsme opravdu to, co naše tělo potřebovalo ze všeho nejvíce? Pokud ne, tak vlastně umíráme hlady nad plným talířem, protože nám chybí látky potřebné k uchování zdraví. Autorka uvádí prokázané účinky více
500 klinických studií v diabetologii
Tomáš Edelsberger Lékaři v posledních letech žijí pod „diktátem“ medicíny založené na důkazech (evidence based medicine – EBM) a obor diabetologie není v tomto směru výjimkou. Odborné časopisy nezadržitelně chrlí celou řadu nových důkazů, pravd a hypotéz, které prohlubují míru našich znalostí, a k více
Tomáš Edelsberger Lékaři v posledních letech žijí pod „diktátem“ medicíny založené na důkazech (evidence based medicine – EBM) a obor diabetologie není v tomto směru výjimkou. Odborné časopisy nezadržitelně chrlí celou řadu nových důkazů, pravd a hypotéz, které prohlubují míru našich znalostí, a k více
500 nejlepších receptů lidové medicíny
Dionýz Dugas Bohatý bylinný receptář od nejstarších časů po současnost, obsahuje vše co nám nabízí tradiční lidová medicína. Vyobrazení bylin je doplněno návody na sběr, sušení, výrobu tinktur, masti a čajů. Kniha obsahuje rejstřík jednotlivých názvů bylin, a to česky i latinsky a dále obsahu více
Dionýz Dugas Bohatý bylinný receptář od nejstarších časů po současnost, obsahuje vše co nám nabízí tradiční lidová medicína. Vyobrazení bylin je doplněno návody na sběr, sušení, výrobu tinktur, masti a čajů. Kniha obsahuje rejstřík jednotlivých názvů bylin, a to česky i latinsky a dále obsahu více
